Hoy no fue uno de esos dias que me encantan creo que voy de mal en peor asi que comenzare de new con la dieta de la muerte... muchos se preguntaran (muchos me refiero a 2 o 3) CUAL ES ESAAA ???
consiste en estar una semana comiendo solo 500 kcal si sobre pasas las 500 kcal estas cometiendo un error garrafal porque tienes que seguir la dieta al pie de la letra.
EN EL DIA O DESAYUNAS O ALMUERZAS pero no puedes hacer las dos cosas juntas..
Por ejemplo lo que hacia yo (y volvere a hacerlo) tomo leche descremada con cafe o me doy el gusto de mi vida pasando al starbucks. Ahi ya estaras con 280 o 350 kcal en el cuerpo..
no almuerzo y no ceno .. como hasta las 18.00 de ahi en adelante no como nada mas.
Sólo las 500 kcal porque sino no sirve en una semanas bajas 2 kg o 3 kg. OBVIAMENTE! acompañandolo con ejercicios para apretar ese rollo asqueroso que esta en el cuerpo y que te hace tan infeliz !! recuerden que comer menos tiene que ir de la mano con ejercicios con que hagan 50 abdominales por dia es lo suficiente para poder apretar el abdomen en 1 mes =D
en fin ese es mi tip...
esta demas decir que si comen algo que sobrepasa las 500 kcal. acudan a mia!! xD es lo que hago yo porque ahora si... es too much! subi 4 kg Y ESO ES IMPERDONABLE porque ahora si soy una cerda =/ en fin...
SALUDOS A TODOS A LAS PRO MIA Y ANAS Y A LOS QUE NO SON PRO MIA Y ANAS XD
a las rellenitas que sean felices pero cuiden su cuerpo o sino terminaran asi
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